最好穿布鞋或运动鞋
爬山活动一般以近为主, 当天可返回为宜。但需要携带必要的生活用品及其它物品, 如食品、水壶、草帽、毛巾、照相机、望远镜和娱乐用具等。
上山时, 身体前倾, 身体重心前移; 爬山时步子宜小不宜大, 膝盖要抬得高些, 这样用力小、速度快。下山时, 身体重心后移, 身子向后仰些, 膝盖略屈, 步子可小些, 落脚时, 后跟先着地, 千万不可跑, 以免发生危险。如山的坡度较陡时, 可侧着身子, 横步下山。爬山的速度不宜过快, 应从安全、键康的角度考虑。步伐要均匀、缓慢、结合游览进行。
爬山的时间长短应量力而行, 一般是每隔1 5 ~ 3 0 分钟休息一次, 休息时间每次以1 0 ~ 1 5 分钟为宜。爬山时不宜穿皮鞋或较滑的鞋子, 最好穿布鞋或运动鞋, 有利于增加爬山的速度。
最沉重的恐怕是报答父母双亲的情义
" 情义" 可以划成两种截然不同的种类。一种可以暂且把它称为" 对社会的情义" , 字面的意思就是" 报答情义" , 也就是说报答自己同胞的恩情; 另一类我把它称为" 对名誉的情义" , 也就是说每个人都有维护自己的名誉不受任何外界玷污的责任。就如同" 义务" 是人们生而具之的责任一样, " 对社会的情义" 也大致描述了这种人与人之间的契约性关系。" 情义" 主要指人们对自己的亲戚家属应负的一切义务, 而" 义务" 则只包括对直系家属负有的义务。岳父、公公称作" 情义" 上的父亲, 岳母、婆婆称作" 情义" 上的母亲, 姐夫( 妹夫) 、嫂子( 弟媳) 也被称作" 情义" 上的兄弟、姐妹。
不论是对自己配偶的兄弟姐妹, 还是对自己兄弟姐妹的配偶, 这种称呼都是恰当的。当然, 在日本, 婚姻也是一个家庭与另一个家庭之间的契约。由于" 情义" 的关系, 这两个家庭终身都会保持这种契约关系, 并履行契约性义务。在履行这种契约性义务时, 最沉重的恐怕是报答父母双亲的情义, 因为是他们安排这桩婚姻。尤其是年轻的儿媳妇感到婆婆的" 情义" 尤其沉重, 因为恰如日本人所说的那样, 结婚后儿媳妇就要在一个陌生的家庭里开始她新的生活了。
丈夫对岳父岳母的义务可能要不同一些, 但也不是一件轻松的事情, 因为当岳父岳母有困难时, 女婿必须借钱给他们, 同时还要履行其他一些契约性的义务。正如一位日本人所说：" 儿子成人后孝敬自己亲生母亲, 这不能称为情义, 因为这是出于对自己母亲的爱。" 凡是发自内心的行动都不能说是" 情义" 。然而, 人们在履行那种由婚姻关系而产生的" 情义" 责任时也从没含糊过, 不论代价多大, 人们都是认真履行, 以免遭到世人谴责说：" 这人是个无情无义的东西" 。
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