其中轻微的则称之为心理健康问题
白领阶层所面对的是一个快节奏、高效率、充满剧烈竞争、需要奋力拚搏的社会。这种状况, 使人们在无形中不可避免地承受着各种巨大的压力。这些压力来自诸多方面, 如学习压力、择业压力、工作压力、结婚压力、生儿育女等各种压力。
尽管一定程度的紧张对健康可能有利, 但如果长期面对过度的压力, 情况就全然不同。假如这些压力所带给人的紧张不能得到很好的解决, 随着时间的积累, 就将在人身上反映出来, 形成各种疾病。心理学家把这种由于压力而引发的疾病称为" 紧张状态病" , 也有人称之为" 现代文明病" 。这些疾病中, 一些是心灵上的, 我们称之为" 心理疾病" , 其中轻微的则称之为心理健康问题; 另外一些, 则是生理上的病变, 包含了各种各样的疾病。
本章所要介绍的, 是由于各种原因引起的一些在白领中常见的生理疾病。这些疾病中, 有些是由于长期的生活方式不当, 如" 黑色星期一" 、颈椎病、网球肘、腱鞘炎等; 一些则与过度的紧张密切相关, 如高血压、慢性疲劳综合征等。
了解头头的心情如何
在找上级阐明自己不同见解时, 先向秘书了解一下这位头头的心情如何是很重要的。
即使这位上司没有秘书也不要紧, 只要掌握几个关键时间就行了。当上司进入工作最后阶段时, 千万别去打扰他; 当他正心烦意乱而又被一大堆事务所纠缠时, 离他远些; 午饭之前以及度假前后, 都不是找他的合适时间。
如果你怒气冲冲地找上司提意见, 很可能把他也给惹火了, 所以你应当使自己心平气和。尽管你长期已积聚了许多不满情绪, 也不能一股脑儿抖落出来, 应该就事论事地谈问题。因为在雇主的眼里, 一个对企业持有怀疑态度, 充满成见的雇员, 是无论如何无法使他重鼓干劲的, 这个雇员也就只能另寻出路了。
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