把钱花在正当的事物方面
美国学者克莱松的《巴比伦富翁的秘密》一书, 把我们带到6 0 0 0 年前的古巴比伦。这座城市曾以它的富甲天下而闻名于世, 直至今日仍是财富、奢华的象征。
巴比伦的成功并非是因为它拥有得天独厚的天然资源- - 它处于干旱地带, 即无森林又无矿产, 它完全由人力缔造而成, 它的全部财富都是人定胜天的结果。
的确, 巴比伦最宝贵的资源是人。巴比伦人了解金钱的价值, 他们发挥了个人的潜力, 利用一些简单而有效的致富原则获得财富, 并建成了世界上最伟大的城市。现在这座城市已经消失了, 然而他们卓越的智慧和致富秘诀却长留后世, 使人受益无穷。
在这本书中, 作者通过巴比伦第一富翁之口, 向人们阐述了七大发财秘诀。
第一秘诀：当你的钱袋里有1 0 块钱时, 最多只花掉9 块钱。
第五秘诀：拥有自己的住宅。正如巴比伦王用雄伟的城墙围绕城市, 有坚定发财意志的人一定有能力建立自己的家园。
第七秘诀：培养自己的力量, 从学习中获得更多的智慧, 这样就会有自信去实现自己的愿望。
下面, 让我们来看看这七大秘诀的涵义。
这七大秘诀的实质是教人们怎样和金钱打交道：如何赚钱, 如何存钱, 如何花钱。
第一秘诀可称为" 十分之一" 储蓄法, 其思想就是：不要让支出大于收入。花掉的钱只能换来衣食, 而存下的钱却可以生出更多的钱。
第二秘诀教人们如何花钱, 不要把支出和各种欲望搅在一起。预算使你有钱购买必需品, 使你有钱得到应得的享受, 使你不至于在对欲望的无限追求中弄得人不敷出。
第三、第四秘诀是教人们投资, 以及怎样投资。应该注意的是, 在投资之前必须认识到其风险性- - 为求高利而冒险投机是不可取的。
第五秘诀强调的是产业和财富对人的成功有着巨大的积极意义。孟子说：" 无恒产则无恒心。" 当人们拥有自己的家园和产业时, 才会因自豪而珍惜, 才会更有信心, 更加努力。
第六秘诀的实质是：为将来投资。在古代, 通常的方式是把钱财埋藏起来, 时至今日, 我们已经有了更好的选择：投资于多种保险事业。
第七秘诀与前面六条不同, 它讨论的主题不是金钱, 而是金钱的主人。不是每个人都能赚到钱的, 要做到这一点, 你必须有强烈的信念和欲望, 必须不断充实自己, 必须不断前进- - 这正是本章想要达到的目的。
行为保健的内容有哪些
一、抵抗危险因素的保健
这种抵抗是针对不利健康的危险因素本身的抵抗, 其包括控制不利因素和提高人的不感受性两方面。前者如通过社区行为保健、社区健康教育, 减少甚至消除那些不利健康的社会、心理行为因素, 就是重要的保健内容。后者主要指通过个人努力, 加强和改善自己的行为屏障, 阻止有害刺激对人的进一步作用。
自7 0 年代以来, 大量的研究证明, 社会联系强度、社会支持有显著降低死亡率的作用。如B e r k m a n 等人曾做过样本为6 9 2 8 例的前瞻性研究结果表明, 凡社会联系强度越高的人群, 其死亡率越低。后来H o w s e 等人的研究也证实以上结果。
另外, 还有许多研究证明, 社会行为因素、社会支持和社会联系还可明显降低结核病、精神病、自杀等死亡率。
二、抵抗致病作用的保健
当人已感受到危险因素等的刺激, 并已对健康发生一定影响时, 必须对之进行保健。从外界讲, 此期关键在于给予大量社会支持。比如, 至亲亡故之后, 可以举行较隆重的丧葬, 以平息因亲人亡故带来的强烈精神打击, 这里的隆重丧葬本身就具有保健意义。就个人而言, 此期主要调动自己的各种内在行为活动力量和机理, 以缓解或终止一系列不利健康的体内外反应, 减轻由此而造成的健康损害。比如, 受屈辱而无比气愤时, 想到" 君子报仇, 十年不晚" , 气愤程度就会慢慢减弱, 从而缓冲了因长期极度气愤造成的中风发作危险。亲人亡故后, 想到化悲痛为力量, 完成死者未完成的事业时, 就不会发展到" 悲痛欲绝" 的境地, 从而减轻甚至消除其对健康产生的严重不利影响。
通过观察或实验研究发现, 人对慢性退行性疾病存在着程度不等的抵抗力。例如, 不同的个性心理品质、行为模型、生活方式等对多种疾病的发病率、患病率、死亡率等都表现出程度不等的差异性。许多人在受到不同程度的社会精神刺激时, 其中绝大多数人都能受得住, 只有少数人受不了, 最后导致精神失常、高血压、溃疡病, 甚至自杀。再如, 对于高考失败, 大多数人能经受住这个挫折, 但也有个别人受不了, 进而导致发生疾病, 甚至走上绝路。这除了刺激本身的差异之外, 很重要的就是不同个体抵抗力的差异。因此, 进行行为保健来提高人们对有害社会、心理、行为因素的致病作用的抵抗力。
三、抵抗不利转归的保健
在社会、心理、行为因素已导致发生疾病之后, 如已有冠心病、中风、癌症等, 此时行为保健又增添了新的内容。除针对前两种保健内容外, 还有一个针对患病后的非特异性疾病行为保健问题, 如恐病行为、求医行为、濒死行为等的保健。注意了这些保健问题, 就可以促进良好的转归; 反之会加速病情恶化, 得到不利的结果。
不同层次的行为保健措施既针对健康危险因素, 也针对个人, 病前阶段行为保健要限制健康危险因素并阻止其与人发生作用, 还要提高人的抵抗力; 病时行为保健除了前两项任务之外, 还须没法提高患者的反应能力; 病后及恢复阶段, 则需增加人的自身恢复力。
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