而后者很可能就此便毁掉这个人的一生
信念可以是创造力, 也可以是破坏力。就看你是从那种角度去认知。人类对于生活中的遭遇会很主观地赋予某种意义, 有的积极、有的消极, 前者可使人重拾破碎的心, 继续往前迈进, 而后者很可能就此便毁掉这个人的一生。" 生活中, 这方面的实例是很多的。
他是一个冷酷无情的人, 嗜酒如命且毒瘾甚深, 有好几次差点把命都给送了, 就因为在酒吧里看不顺眼一位酒保而犯下杀人罪, 目前被判终身监禁。他有两个儿子, 年龄相差才一岁, 其中一个跟他老爸一样有很重的毒瘾, 靠偷窃和勒索为生, 目前也因犯了杀人罪而坐牢。另外一个儿子可不一样了, 他担任一家大企业的分公司经理, 有美满的婚姻, 养了3 个可爱的孩子, 既不喝酒更未吸毒。为么同出于一个父亲, 在完全相同的环境下长大, 两个人却会有不同的命运? 在一次个别的私下访问中, 有人问起造成他们现状的原因, 二人竟然是相同的答案：" 有这样的老子, 我还能有什么办法? "
我们经常以为一个人的成就深受环境的影响, 有什么样的遭遇就有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了。影响我们人生的绝不是环境, 也绝不是机遇, 而得看我们对这一切抱什么样的信念。
有两位年届7 0 岁的老太大, 对于未来也因为不同的信念而有了不同的人生。一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头, 于是便开始料理后事; 然而, 另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小, 而在于是怎么个想法。于是她给自己定下了一个更高期望, 在7 0 岁高龄之际开始学习登山, 随后的2 5 年里她一直冒险攀登高山, 其中几座还是世界上有名的。就在最近, 她还以9 5 岁的高龄登上了日本的富士山, 打破攀登此山年龄最高的纪录。
由上述例子可见, 不是环境, 也不是机遇能够决定个人的一生, 而得看他们对于这一切赋予什么样的意义。这不仅会决定他的现在, 也决定他的未来。人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕, 是丰丰富富的还是无声无息的, 就全在于这个人到底抱着什么样的信念。
信念何以对我们的人生有这么大的影响? 事实上它可算是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。当我们在人生中发生任何事情时, 脑海里便自然会浮现两个问题：一是这件事对我是快乐还是痛苦( 或者说是好还是坏) ? 二是此刻我得采取什么行动, 才能避开痛苦或得到快乐( 或趋吉避凶) ? 这两个问题的答案如何, 全得看我们所持的是何种信念。信念不是自然生成的, 乃是我们从过去经验中学会的。它是我们生活中行动的指针, 将指出我们人生的方向、决定我们人生的品质。
如果你希望主宰自己的人生, 那么就必须好好掌握自己的信念。
经典的条件反射学说
经典条件反射( c l a s s i c a l c o n d i t i o n i n g ) 学说的建立最早可追溯到俄国的伊万M ．谢切若夫( 1 8 2 9 ～1 9 0 4 ) , 他是第一位在行为研究中以严谨的实验来取代哲学遐想和偶然观察的学者。伊万P ．巴甫洛夫( 1 8 4 9 ～1 9 3 6 ) 在此基础上进行了更深入的研究。
巴甫洛夫在研究消化生理时就曾注意到, 狗的消化腺分泌似乎是有规律的, 即狗在见到食物一定的时候之后其消化腺才开始分泌。显然, 这种预期性的分泌带有反射的性质。进一步观察发现, 食物刺激和消化腺分泌之间的关系在每只狗身上表现的并不一样, 甚至同一只狗在不同时间的表现也不一样。当时, 人们将这种不甚稳定、划一的分泌现象称为" 精神性分泌" , 认为是受狗的" 思想" 和" 情绪" 影响所致。在当时, 某种现象一旦与" 思想" 和" 情绪" 联系在一起, 就很难用严格的客观方法进行研究了。但巴甫洛夫却不满足于这种心理学的解释, 他要另辟蹊径地去研究这种" 精神性分泌" 。
他在实验室里添设了灯光和响铃装置, 先给狗以声、光刺激, 一定时间之后给予食物。见到食物后, 狗必然会分泌唾液, 这是他先天固有的反射。但是, 经过巴甫洛夫如此这番的反复试验之后, 狗只要见到这种灯光、听到这种铃声, 即便没有食物出现, 到时它也会分泌唾液。巴甫洛夫认为, 灯光、铃声已与食物共同形成了刺激物, 而这种" 刺激－分泌" 的神经联系已在大脑中建立。只要刺激信号出现, 就会引起唾液分泌。这种后天习得的反射, 巴甫洛夫称之为" 条件反射" , 它与那种与生俱来的、人畜共有的条件反射截然不同。巴甫洛夫发现了条件反射的许多规律。其中重要的一条是, 条件反射的建立必须依赖于一种无条件反射, 否则, 是无法凭空建立的。
巴甫洛夫还发现, 条件反射的形成并非一劳永逸, 它是可以变化的。如果不经常用相同的无条件反射去强化他, 旷日持久, 条件反射就会削弱或消退。例如那条学会了听见铃声就分泌唾液的狗, 如果你老是响铃, 却不按时地把食物放进它的嘴里, 久而久之, 狗对单独的铃声反应便会减弱, 最后会置若罔闻。这表明, 原已形成的条件反射因为得不到无条件反射的强化已逐渐消退了。人类亦是如此。我们设想, 因为" 望梅" 而暂时止渴的曹军, 在拼命步行了三五十里地之后, 如仍不见什么梅子、也找不到其他解渴的东西, 那该会是一幅什么样的情景呢? 曹孟德即便故伎重演, 说前面还有几片梅林, 恐怕也无济于事。
巴甫洛夫还研究了条件反射的浮化、辨别等规律, 并用来解释行为建立、改变和消退。经典条件反射学说已成为行为治疗最基本的理论之一, 利用条件反射的建立或消退的规律已成为消除不良行为、塑造健康行为的重要方法。
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