“我们也是来执行这个任务的
长征途中的中国工农红军, 四渡赤水以后, 继续前进, 直向昆明进逼。5 月2 日, 军委决定我军派出一支小部队到昆明市城东6 0 里的扬林佯动, 主力转向西北, 利用滇军主力东调贵阳的有利时机, 抢渡金沙江。朱德要求军委参谋长刘伯承率领干部团一个营及工兵营, 在4 号上午赶到绞平渡, 为全军顺利渡过金沙江开路夺船。
刘伯承受领任务以后, 急急忙忙来到干部团, 找到陈赓团长和宋任穷政治委员, 问：" 你们研究了吗? 抢占绞平渡的任务交给哪一个营? " 陈赓看了一眼宋任穷, 说：" 三营政治上和军事上都比较强, 前面几仗打得也很漂亮, 就让三营挑这副担子吧! "
刘伯承点了点头, 说：" 陈赓同志的伤还没有好, 这次行动就叫宋任穷同志跟随三营吧! " 他略微停了停, 又转头用和蔼而坚定的口气对宋任穷说：" 任穷呀, 军委限我们4 号上午赶到渡口。现在只有一昼夜时间了。这1 6 0 里路, 任务艰巨啊! 我看, 先遣营都换上国民党军队的服装, 这样也许走得' 快' 一些。"
不一会儿, 一支" 国民党军队" 大摇大摆地向金沙江急进。经过一个大镇子时, 国民党的一股民团走过来, 打趣地问：" 哎, 这些兄弟, 急匆匆干啥子呀? "
" 共军要过金沙江。我们去执行任务, 封锁渡口。" 一名干部边走边答。
部队经过小仑、龙海塘、石板河、脚纳, 来到离金沙江3 0 多里的杉落树时, 国民党区政府的一个胖区长带着几个乡丁满脸笑容地迎出来。刘伯承和宋任穷带着警卫员, 大步走进区公所。
胖区长说：" 上峰来了命令, 要我们烧船封江。不知长官来此有何公干? "
刘伯承一边喝水一边说：" 我们也是来执行这个任务的, 你把公文拿来让我看看。" 胖区长急忙站起来, 从抽屉里取出公文, 递给刘伯承。刘伯承把那东西往桌上一放, 神情严肃地问：" 那么你们这里的船烧了没有? " 一问到船, 胖区长的脸色煞地白了。他慌慌张张地解释说：" 长官, 千万别见怪, 我们也是刚刚接到公文, 船还没有来得及烧。" 刘伯承听了, 心中一乐, 不容置疑地说：" 那好吧, 这件事就由我们来办。" 刘伯承故意看了看那份公文, 又问：" 绞平渡水深吗? " 当问到渡口时, 胖区长如释重负, 把绞平渡的河宽、流速、水深、守渡口的国军部队等情况, 说得详详细细, 滴水不漏。这时候, 刘伯承把脸一沉, 说：" 老实告诉你, 我们都是红军。现在你立刻带我们去找船。如果找不到船, 唯你是问。" 胖区长听说面前坐着的正是要过江的红军, 豆大的汗珠立刻从额头上滚了出来。宋任穷叫来一个侦察组, 让胖区长带路找船。来到江边, 船夫看见几个大兵和区长一起走过来, 以为区长有要事过江, 打招呼说：" 回来啦! " 一个侦察员随口回答：" 回来啦! " 控制了两条渡船以后, 前卫连连长迅速率领部队过江。接着, 刘伯承和宋任穷也随部队渡过了江, 控制了渡口。在船民张朝寿的帮助下, 又找到了4 条船。刘伯承喜出望外, 命令向朱总司令发报：" 绞平有船6 条, 每日夜能渡一万人。" 就这样, 滔滔金沙江, 一股股拦阻的民团, 都被北上的红军抛在脚下, 红军又踏上了新的征程。
守玄白法适宜阳虚患者
守玄白法盛行于东汉, 魏晋时期, 若练此功得法, 可收到祛病强身, 延缓衰老, 辟却万害之效。具体方法为, 每日清晨, 取坐式或卧式, 先将呼吸调柔至顺, 然后进入存思。想象泥丸宫中黑气, 心中白气, 脐中黄气一齐透出体外, 开始气如小豆, 渐渐三气弥漫, 充塞天地, 覆盖周身; 进一步设想三气缠绕周身, 混成一气, 缠绕周身之气忽然变成通明大火, 在周身火绕之下, 把身体照得内外洞彻, 一目了然, 五脏毕现。收功时需要服气1 2 0 次。
习练此法时需注意几点：其一, 练功期间禁止食用马、牛、羊、猪、狗、鸡等六畜之肉。其二, 禁食韭、薤、蒜、芸苔、胡荽等五辛之品。其三, 选择安静、空气新鲜的环境, 禁止性生活。该法对于素体阳虚的患者较为适宜。
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