宛如猿猴般全身是毛
邓拉普氏的论点与质疑 美国约翰霍普金斯大学的邓拉普教授对衣服起源于保护说, 提出了他的看法, 他辩解说：衣服的起源是为了抵御热带地区到处繁殖的蚊虫, 那些原始人身上挂着兽皮做的条带、动物尾巴、贝壳等型式的饰物, 随着人的行走而摆动, 充当驱赶苍蝇的工具。
这个说法听起来似乎合理, 但是难免让人疑惑。这些尚未开化的原始人, 是否真的具有邓拉普教授所说的这些推理能力? 大脑比猴子稍微发达的原始人, 真能意识到挂在身上的这些东西会随着他们的走动而摇摆, 把苍蝇之类的昆虫赶走, 同时又不会嫌累赘和热? 在这一点上, 邓拉普教授似乎赋予原始人拥有现代文明人才有的能力。他以现代的科学观点来推测原始人的行为, 难免让人感到证据不足, 也不十分恰当。
为了探讨衣服的起源是为保护身体的说法, 有两点论据很值得参考：第一, 早期的人类尚未完全进化, 宛如猿猴般全身是毛。大自然已赋予他们保护身体的功能; 第二, 今天的科学家, 普遍认为早期的人都居住在烈日炎炎的热带地区。由上述两点可以看出早期的原始人为御寒而制作衣服的说法, 是让人难以信服的。
调身可以避免各种骨关节疾病
调身的方法不外是对姿势和动作两个方面的调控。归纳起来为行、立、坐、卧四种姿势和屈伸俯仰、升降开合、动摇跑跳等动作。对姿势的规范化要求, 古人有" 坐如钟、卧如弓、立如松、行如风" 之说。这就要求我们在平时的姿势中要符合上述要求, 即是要形正, 形正则气顺, 可以避免由于长期姿势不当而发生各种骨关节疾病。所以古人对姿势的规范化要求是非常符合生理要求的。
行动包括平时走路的练功( 散步式) 、行步功以及各类动功。如平时散步之状, 慢慢地, 轻盈地缓步而行。行走时, 除了注意道路与环境外, 还要注意松腰竖脊, 平正不摇, 全身放松, 不必昂首挺胸, 两脚要平行, 足跟着地, 足趾用力抓地而蹬。可意守下丹田或命门, 也可配合呼吸, 如吸气时提肛收腹, 或呼气时提肛收腹, 使气贯丹田; 或以意引气至足跟, 使足心发热, 即可改善足部的血液循环, 也可改善头部的血液循环。
行步功：行步功要求迈步、手的摆动、呼吸三者有机的配合。新气功等功法就是以行步功为主, 由于方法较多, 详细内容请参阅各专书, 仅列下图以作示范。
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