充实需要空白来咀嚼
有时只是空白的发呆, 也是人生的片刻。片刻和片刻连接在一起的空白, 就是串起人生另一阶段的开始, 这是人生中很重要的潜伏期, 只要能够掌握生命的基调, 不断地关照自己的内在与情绪变化, 现在的空白也会转变成往后生命的充实。
有时候, 我们会发现自己的脑袋一片空白, 什么事也不想做, 不过偶尔空白也很好呀! 因为, 至少你可以让自己好好休息一下, 这也代表自己将有足够的能量, 再去面对另一个阶段的人生。
空白也能观照自己, 此时是勾勒出自己内在世界的最佳时机, 这时候若能分享生命的体悟, 内在与生命对应观照的力量也会增强, 这时候就能" 读" 自己的心, 去体会" 空" 的感觉, 因为, 空白也是一切创造的根源。
空白需要丰富去填充, 充实需要空白来咀嚼。生命是由空白和充实串起来的, 过度的拥挤会造成生命的塞车, 而太多的空白则让生活有如白开水般, 毫无乐趣可言, 让我们在空白与充实之间有一个过渡桥, 学会偶尔的空白, 偶尔放空自己, 偶尔什么都不做, 让自己偶尔逃离过多的信息, 偶尔做个" 闲闲美黛子" 也是不错的选择。
在国画中留白是很美的一种艺术。生命需要平衡, 失衡的人生总是不快乐的, 学会在空白与充实之间, 活出丰富精彩的人生。
愉快的心情是长寿的重要因素
恬愉为务：是指要保持乐观愉快的心情, 豁达大度的处世方法, 可是说是养生长寿的重要因素。要想在情绪上保持舒畅, 精神愉快, 首先是要避免不良刺激, 其一是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为, 一个优美的自然环境, 良好的社会氛围, 和睦幸福的家庭生活, 有利于精神的调养。情绪对健康影响极大, 过度的七情刺激是许多疾病发生、发展的重要因素。因而, 要积极创造良好的恬愉的环境, 尽量避免来自社会、家庭因素等方面的刺激。其二, 要积极治疗身体的疾患, 防止由于疾病造成痛苦所带来的不良刺激, 重病、久病常使患者精神负担加重, 产生异常的情志变化, 加重病情, 影响康复而致早衰。
其次是提高自我心理调摄能力。健康长寿的老人, 其心理特征表现为热爱工作、事业心强、正直豪爽、坚毅刚强、胸怀坦荡、少私寡欲、乐于助人、生活快乐、朝气蓬勃。这种良好的心理状态, 有益于健康长寿。为了能做到乐观愉快, 就要通过养生活动善于自我调控, 应" 常怀童心" , 所谓" 人老心不老。" 要和颜悦色, 不怨天尤人, 要宽容谅解, 助人为乐, 对名利地位看得淡些, 正确处理好个人的利害得失, 摒弃不必要的精神负担、不良的精神刺激及过度的情绪波动。
An outstanding video converter can help you convert ASF to VOB, ASF to WMV and ASF to Zune.
Also, it is the best tool to convert DAT file to other video formats like DAT to 3GP, DAT to FLV, DAT to iPhone, DAT to iPod, DAT to MP4, DAT to MPG, DAT to PSP.